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ashwagandha effet quand prendre ashwagandha - ShayneSherron - 20-03-2026
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L'ashwagandha est utilisé comme adaptogène, diurétique et sédatif et il est disponible sous forme de compléments alimentaires. Les essais cliniques sont limités, mais de nombreuses expériences in vitro et sur des animaux suggèrent qu’il a des effets sur le système immunitaire et le SNC, ainsi que sur la pathogenèse du cancer et des maladies inflammatoires.
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